低糖質院長日記1 minute read 温泉卵えりな 先生2017年11月8日 以前、温泉卵を大量に作ってしまったからの、どうしよー、そうだ！コレに使おう！的な感じで出来上がった朝ごはん。 続きを読む
クラブケーキもどきえりな 先生2017年3月26日 朝からずっと雨の日曜日 せっかくなので、ずっとしたかった缶詰整理をしました 賞味期限と何が何個あるのか、という把握。 もらった高級な缶詰から安売りで買った缶詰まで 様々なものが我が家にはたくさんあって たまる一方 で、も… 続きを読む
きのこ鍋えりな 先生2016年11月16日 最近、めっきり寒くなって、いよいよ冬本番なのかしらー 今年も残すところ１ヶ月半ですしね で、寒いし、低コストで出来るローカーボなお料理はコチラ きのこ鍋 でも、きのこ鍋って何？ きのこばっかり入ってるので、きのこ鍋と言っ… 続きを読む
ぎゅうぎゅう焼きえりな 先生2016年11月9日 昨日はSNSで話題のぎゅうぎゅう焼きを作ってみましたー。 サイズ感がよくわからず大量にできたけど たくさんのお野菜が摂取出来て いい感じでした 色々な野菜と鶏肉と豚肉とチョリソーと ランチで買ったのに食べれなかったセブン… 続きを読む
低糖質メニュー４えりな 先生2016年9月8日 だんだん料理ブログなんじゃないかと思えてくるくらい 料理の記事が多い？ そこは気にせず書いちゃう（笑） こちらただのみりんとめんつゆじゃ、ございません 低糖質なみりんと低糖質なめんつゆです こちらがあると、ローカーボなご… 続きを読む
低糖質メニュー３えりな 先生2016年9月7日 料理に励む今日この頃 スーパーで豚バラ肉の塊が安かったので 低糖質な角煮を作ることに コウケンテツさんのレシピで。 彼が東南アジアを料理をしながら旅をしている番組があって 時々、たまたま見れたりするのですが 彼はホントに… 続きを読む
夏にぴったりの一品えりな 先生2016年7月8日 本日低糖質レシピです 冷やし豆乳担々麺風 （一人分） 【材料】 調整豆乳：150ml すりごま：大さじ１ 醤油：大さじ１ こんにゃく中華麺などお好きな麺：１袋 薬味ネギ：適宜 食べるラー油：好きなだけ 【作り方】 （１）… 続きを読む
えりな 先生
