オートミール、皆様食べたことありますか?
私、実はなかったのですが
たまたまインスタで見たんです。
オートミール米化ってのを。
流行ってるんですかね??
で、気になるものは即行動!!買ってみましたよ。
レシピにあるように、オートミール30グラムに水50CCでレンチン1分。
確かにお米〜!!やわいお米〜!!なにこれー!!
で、レシピにあったおにぎり作ってみました。
醬油小さじ1/2 ごま油小さじ1/2 すりごま大さじ1?(適当に入れている) 塩昆布ひとつまみ
を混ぜておにの形にしています。
いや、見た目も味も食感も、おにぎり〜!!!
なにこれー!
すごい美味しいので、ランチに持っていってます。
これ結構小さいのですね、で、ネットによるとこれ腹持ちがいいらしいのですね、
でもね、そうでもないのは私の胃が大きすぎるのかなあ(笑)
2個はだめなのかなとか勝手に思って、1つだけ食べてます。
これ食べてると腸内環境改善できる気がします。
食物繊維豊富で、色々と栄養価が高いようですよ。