オートミール、皆様食べたことありますか？
私、実はなかったのですが
たまたまインスタで見たんです。
オートミール米化ってのを。
流行ってるんですかね？？
で、気になるものは即行動！！買ってみましたよ。
レシピにあるように、オートミール３０グラムに水５０CCでレンチン１分。
確かにお米〜！！やわいお米〜！！なにこれー！！
で、レシピにあったおにぎり作ってみました。
醬油小さじ1/2 ごま油小さじ1/2 すりごま大さじ１？（適当に入れている） 塩昆布ひとつまみ
を混ぜておにの形にしています。
いや、見た目も味も食感も、おにぎり〜！！！
なにこれー！
すごい美味しいので、ランチに持っていってます。
これ結構小さいのですね、で、ネットによるとこれ腹持ちがいいらしいのですね、
でもね、そうでもないのは私の胃が大きすぎるのかなあ（笑）
２個はだめなのかなとか勝手に思って、１つだけ食べてます。
これ食べてると腸内環境改善できる気がします。
食物繊維豊富で、色々と栄養価が高いようですよ。
えりな 先生
