歯磨き粉の選び方その3:虫歯編

虫歯が気になる人用のお勧めを本日はお伝えします。

やっぱり、虫歯が気になる人多いと思います。

歯周病より多いんじゃないかな?

虫歯は痛いっていうイメージが強いからですかね? 歯周病も悪化すると痛いんですけどね。

で、虫歯が気になる人用のお勧めを本日はお伝えします。

分かりますか??見にくい??

上の写真は、受付にディスプレイしている小さいものです。

これが実物です。

写真の左側がチェックアップスタンダートと言う歯磨き粉

中央がフッ素ジェルミント味

右側がキシリトールガム100%歯科専売品

虫歯を本当に予防していきたい人にはこの3点の使用をお勧めします。

使い方としては、歯磨き粉で磨いた後、歯ブラシをもう一本準備して、乾いたその歯ブラシにフッ素ジェルをつけ、上の奥歯から、特に頬側から塗り込んでいきます。フッ素をつけたら30分は飲食をしません。

その後、キシリトールガムを1粒噛みます。15〜20分くらい唾液を溜めながら噛むといいでしょう。

キシリトールガムは、歯磨きをした後噛みます。1日3〜4個噛みましょう。

この歯科専売のキシリトールガムはコンビニや薬局で売っているものと違います。入っているキシリトールの含有量が違います。歯科専売の物以外は少ないので、1日に15粒くらい食べないと効果が期待できませんので、要注意ですね。

なので、ぜひとも、歯科専売のものを購入されることをお勧めしますよ。だって、そんなにガム食べるのって大変じゃない??

そして食べ方も要注意。キシリトールが虫歯になりにくくしてくれる成分なので、なるべくそれがお口の中に停滞していることが大切なのです。

文章にするとなんか大変そうですね、めんどくさそうな感じがありますね。

フッ素ジェルもキシリトールガムも毎日できなくてもいいんです、1日おきでも2日おきでも、継続してしていくことが大切じゃないかなと思います。自分のペースを見つけるといいのかな。めんどくさいと思うと続かないし。

キシリトールガムは、小腹がすいた時や口淋しいときなんかに噛んだら間食せずに済んで、ダイエット効果もあるのかな・・・?笑

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