最近のお気に入りはコチラ
舌ブラシ
舌を磨くと、オエッとなったり
なんか舌がヒリヒリ、ピリピリしたり
とりあえず、あんまりいい感じが今までしなくて
けっこう放置だったのだけど
えー
だよね（笑）
歯科医なのに（笑）
でもここで登場したのがコレなのです。
このブラシの感じがいいのです
よくあるのが、スポンジタイプだったり
硬いプラスチックや金属だったり
なんていうか、痛かったり
効果を感じにくかったり
でも、これは、この毛が柔らかく、
舌の汚れを取ってくれる
で、キモい話すると
これで磨いてると
毛も汚れるし、
磨いたとことそうでないところに縦線が出来てて、
磨いた感、キレイになった感、満載なのです
そしてね、痛くないし、磨き心地いいわけです。
舌の汚れも、口臭の原因にもなるし、
これからは風邪の原因にもなりかねない
汚れは菌の繁殖場だからね
お口の中は、清潔に保つが一番ねー
こちらの舌ブラシ、麻布十番ザ・タワーデンタルで販売しております
皆さま、ご自分のためだけでなく、ご父母様、ご祖父母様へのプレゼントとしても
どうぞお求めください
家族を菌から守ろー
ものすごく久しぶりに、パンを焼きました
ホームベーカリー任せで焼くのは何度かしてたのですが
今回は、お惣菜パンを作る、という、
とってもとっても久しぶりなことで
何年ぶりかと言うくらいで
でもローカーボのパンなので、ふすま粉です
通常のパンは、小麦粉を使うのですが、コチラは使わず
なので、低糖質
最近パン作りのための道具をちょっとずつ処分したりしてたのに
なにしてるのー
昔ほど凝ったことはするつもりはないけど
ローカーボなパンが美味しく、好みの感じに食べれればいいかなーと
食パンもいいんだけど、こっちのがいざ食べるときの手間が省ける。
ランチに持っていくことも出来るし
とりあえず、失敗ないのは、ソーセージのパンだよね
嫌いって人はいないハズ
と、私は思ってる
ケチャップとマヨネーズ、チーズを思いっきり乗せたら
その下に何あるのか分からなくなったけど
これ位たくさん乗せた方が美味しいのよ。
これが家庭で作るときの醍醐味だね。
好きな物を好きなだけ乗せれる！！
で、焼いたらこんなで、見た目よろしくないけど
味よろし！！
夕飯で出来たてを頂いて
残りは、袋詰めして、お好きな時に食べれるようにしました
やっぱりパン作るの楽しい
また作りたい
あのパンの生地の感覚
懐かしい
天然酵母、育てようかな。。。。
ちなみに、さっきの写真の夕飯ですが
ぎゅうぎゅう焼きの残りの野菜とお肉をスープにしてます。
これがすごく美味しくて
野菜がほんとたくさん食べれるし
(・∀・)ｲｲﾈ!!！
しかも簡単スピード料理
なんか料理ブログみたいになってきたなー
2016年11月19日（土）は、お休みをいただきます。
皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。
最近、めっきり寒くなって、いよいよ冬本番なのかしらー
今年も残すところ１ヶ月半ですしね
で、寒いし、低コストで出来るローカーボなお料理はコチラ
きのこ鍋
でも、きのこ鍋って何？
きのこばっかり入ってるので、きのこ鍋と言ってみたけど
使い方合ってる？？？
で、しかも、具材多すぎ？？
鍋スープは自家製ですよー。
にんにく塩バター
にんにくと塩とバター、まずくなるハズないよね
バターでにんにく炒めて、豚肉も炒めて（豚肉底にいます笑）
後は、ウエイパーとか焼酎とか、塩とか入れて
仕上げに、たっぷりこしょうとバターを乗せて出来上がりー
食べるときは、ポン酢をつけてと思ったら
ポン酢ないしー
代わりにレモン絞ってみたら美味しかったー
見た目悪いけど、ナスの浅漬けも作ってみましたよー。
これもポン酢に漬けるつもりが、なかったから
自家製めんつゆにつけてみたら、美味しかった
箸休めに(・∀・)ｲｲﾈ!!
ていうか、ポン酢ー
市販のポン酢は糖質が高いので
作るかー
ということで、良さげなお醤油取り寄せ中です。
まずは、個々の素材から
じゃない？？
健康って、当たり前だと思ってるとそうではなくて。
何でもない毎日に感謝することが少ない。
何でもないことが幸せってことに気がつく時は
何かあった時。
だから、常に毎日に感謝したいと思っています。
グリーンなものって、何故かヘルシーに感じるのは私だけ？？（笑）
この頃、スーパーフードにハマっていて
キヌアとかチアシードとかタイガーナッツとか
こちらは、とある日の夕飯です
ケール、ロマネスコ、アボカド、キヌア、松の実、パルミジャーノのサラダー
ロマネスコという、ブロッコリーとカリフラワーの間のような野菜は
愛用のお鍋、staubで少し固めに蒸したら、いい感じ。
キヌアはコンソメスープで、やっぱりstaub炊き、少し味をつけて。
キヌアのプチプチ感がたまらない（笑）
キヌアは食物繊維やビタミンなど栄養豊富な食材なよう。
ケールもサラダとして食べるとこれまた美味。
後は、レモンの皮も入れた手作りドレッシングで。
とっても美味しかったです
少し手をかけてサラダを作ると、デパ地下に売ってそうなのが出来るね
丁寧に作ったものは、丁寧にいただくので、
とってもいい時間になりました。
こういう毎日に感謝です
休肝日はよりヘルシーに
この頃、ものすごく寒かったり、暖かかったり、の日が多いですね。
その気候の変化で体調が悪かったりされていませんか？？
私は気候とは全然関係ない、矯正のワイヤーが頬っぺにささりまくって
痛い毎日を送っています
ほっぺにワイヤーが刺さっているので、そこが腫れて、
腫れてるから、さらに刺さり、
刺さるから、さらに腫れ、、、
なんでしょう、この悪循環（笑）
治る気配がしない
で、そこで思ったのが、うがい薬。
腫れるのは、細菌の侵入
そうだ！うがいしよう！
で、前から、喉痛くなったりするとお世話になっていたうがい薬がこちら
ライオンのSPTガーグル
これが、すごい商品で、今まで色んなうがい薬を試したことあるのですが
こちらは、効果をとっても実感させてくれます
これで、うがいを続けると、ワイヤー刺さって痛かった痛みがなくなったー
刺さってはいるけど、腫れがひいてきたー
という、マジックみたいな現象が起こりましたよ
そして、毎度、喉が痛いなーと思うと、
こちらで、ブクブクうがいとガラガラうがいを続けると
良くなります
風邪予防にもいいので、これからの季節、ご家庭に一本いかがですか？？
医院では、スタッフ全員、朝の日課で、こちらでうがいをしています。
健康第一
ただ今、麻布十番ザ・タワーデンタルで販売中です
ご興味ある方、ぜひいらしてください！！
どんな味がするの？どうやって使うの？？
というような疑問もおありでしょうから
医院で体験していただくことも可能ですので
遠慮なく、スタッフもしくは私にお声かけください
お待ちしております
みんなで風邪予防ー
寒かったり、暖かかったりで、体調崩していませんか？？
そんな時は、このSPTガーグルのうがい薬で、ブクブクうがいとガラガラうがいをするといいですよー！
風邪予防にもなります＼(^o^)／
このうがい薬は、他のものと比にならない位、効果が高いのです！
医院では、毎朝これでうがいするのを全員の日課にして風邪予防に努めています。
こちらの商品、麻布十番ザ・タワーデンタルで販売しておりますので、ご興味ある方、使用感など、ぜひ試しにいらしてください！！
お待ちしてます(^o^)
とってもかわいいですよー。
麻布十番ザ・タワーデンタルでは
１１月１１日
クリスマスツリーを
もう飾っちゃいました
飾り付け、けっこう難しかったー
でもみんなですると楽しいね
クリスマスまで、まだ１ヶ月以上あるけど
いいよね
楽しいことは前倒しでも
うん、今年もクリスマスツリー飾れてよかった
麻布十番ザ・タワーデンタルを支えてくださる皆さまに
いつもいつも感謝しております
の頃、めっきり冬らしくなてきましたね。
寒い
とうとう冬のコートとマフラー着始めました。
これからもっと寒くなるのかー
冬の始まりは、寒さへの耐性が衰えてますね
ところで、チーズケーキ作りました
ローカーボバージョン。
粉が入ってません。
以前から作っていたレシピを少し変化させてみました。
濃厚さと爽やかさがもっと欲しかったので
クリームチーズのみでなく
ゴーダチーズも加え
生クリームとレモンの絞り汁も入れて。
レモンの絞り汁は、やっぱりポッカレモンとは違いますね
って、そりゃそうだ、なんですけど（笑）
出来上がりが全然違ってました
レモンの皮もすりおろして入れたかったのですが
引っ越しの時に、おろし器捨ててきてしまっていて
なかったー
なので、ゴーダチーズは包丁で細かく刻んだだけだったので
出来上がりが、少し食感が悪いというか
滑らかさに欠けるというか
でもつぶつぶ感がいいという人もいるだろうけど
みたいな感じです
結果、もう少し改良してみようかなーという感じで
好みの問題なのですけどね
がんばるしー
個人的には、ボタニカというレストランの
ローカーボバージョンのチーズケーキが
サイコーに好きなので
あれを目指して頑張ります